新型コロナウイルス

未知のウイルス【​Covid-19】

新型コロナウイルスによる環境の激変にストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか。

不安にフォーカスすることなく、この厳しい状況を乗り越えるにはどうしたらいいのでしょう？

KEIKOからの大切なメッセージを聞いてみましょう！

不安な気持ちに回答！

・​新型コロナウイルスによって変化した現状に不安‥‥心のケアの方法は？

・ストレスを感じている自分や子どもたち、家族との過ごし方は？

・外出自粛の今、取り組むとよいことは？

・今後大きく変化していく世界にどのように順応できる？

​気持ちを緩めるワーク

新型コロナウイルスだけに限らず、わたしたち人間には不安やストレスがついてまわります。

今回はKEIKOより

【心を緩める、気持ちをアップするワーク】をお教えします！

​祈りや瞑想も含め、ご一緒にワークしてみましょう。

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